Aos 93 anos, o americano Leonard Bergman, veterano do Exército dos Estados Unidos, garante que levantar peso é o principal segredo para uma vida longa. Morador de Long Island, em Nova York, ele trata o cuidado com o corpo como prioridade desde a juventude.
Em entrevista à revista People, o ex-sargento contou que ia à academia todos os dias antes do trabalho, das 5h30 às 6h30, com foco na musculação. Ele se diz apaixonado pela modalidade, que sempre esteve entre as suas prioridades.
Mas o treino não é tudo. Bergman é casado com Hilda, com quem tem três filhos, sete netos e quatro bisnetos, e acredita que a família e o bom humor pesam tanto quanto os halteres.
“Acho que continuar interessado no mundo ao seu redor, gostar das pessoas e manter a família por perto têm feito a diferença”, resumiu.
